Beschreibung

🌙 Ratgeber: Schlafstörungen – Wege zu innerer Ruhe

Ein Impulsratgeber für ruhige Nächte & regenerierenden Schlaf

Du liegst wach, während die Welt längst träumt?
Dieser liebevolle Ratgeber begleitet dich durch unruhige Nächte – mit poetischen Worten, klaren Impulsen und sanften Übungen, die dich Schritt für Schritt zurück in deinen inneren Schlafraum führen.

Ob Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder hormonelle Ursachen – hier findest du verständliche Erklärungen, neue Perspektiven und wirksame Mini-Rituale für deine Schlafgesundheit.

📘 Was dich erwartet:

• Ursachen von Schlafstörungen sanft erklärt

• Übungen zur Entspannung & Selbstregulation

• Mini-Meditationen & Einschlafrituale

• Tipps für Ernährung, Rhythmus & Schlafhygiene

• sanfte Sprache, poetisch und stärkend

• emotional & körperlich ganzheitlich gedacht

📦 Produktdetails:

• Format: PDF eBook (digitale Version)

• Seitenumfang: ca. 22

• Autorin: Laura Song

• Preis: 9,58 € inkl. privater Nutzungslizenz

• 📥 Sofort-Download nach dem Kauf

• Sprache: Deutsch

📌 Hinweis: Nur zur privaten Nutzung. Keine Weitergabe oder Veröffentlichung erlaubt.

💡 Ideal für:

• Menschen mit Schlafproblemen, Grübelneigung oder Stress

• Hochsensible & feinfühlige Leser*innen

• Frauen in hormonellen Umbruchphasen

• Alle, die sich nach mehr Ruhe & Regeneration sehnen

🎁 Tipp: Ergänze dieses eBook mit „Innere Ruhe“ oder dem Ratgeber „Stoffwechsel beschleunigen“ – für ein ganzheitliches Wohlfühlpaket von Körper, Geist & Seele.